Nová globální zpráva potvrzuje, že intenzivní používání sociálních médií souvisí se sníženou úrovní štěstí, zejména mezi mladými lidmi v anglicky mluvících zemích a západní Evropě. Zpráva World Happiness Report 2026, kterou zveřejnilo Centrum pro výzkum duševní pohody Oxfordské univerzity, zjistila, že lidé mladší 25 let v zemích včetně USA, Kanady, Austrálie a Nového Zélandu zaznamenali za poslední desetiletí výrazný pokles životní spokojenosti.
Klíčová zjištění o klesajícím blahobytu
Studie zjistila znepokojivý trend: zdá se, že hlavním faktorem tohoto poklesu je dlouhodobé vystavování se sociálním sítím. Vědci zjistili, že teenageři, zejména dívky, kteří tráví na sociálních sítích pět a více hodin denně, vykazují nižší míru životní spokojenosti než ti, kteří je využívají střídmě. Je zajímavé, že zpráva také uvádí, že mladí lidé, kteří používají sociální média méně než hodinu denně, ve skutečnosti vykazují vyšší úroveň pohody než ti, kteří se jim vyhýbají úplně. V průměru však teenager stráví procházením krmiva asi 2,5 hodiny denně.
To je důležité, protože to naznačuje, že mírné užívání může být prospěšné, ale zdá se, že nadměrné zapojení má negativní dopad. Problémem není sociální spojení samotné – zpráva zdůrazňuje, že silné rodinné a komunitní vazby například v Latinské Americe vedou k vyšším úrovním štěstí – ale jak sociální média tato spojení usnadňují.
Globální hodnocení štěstí zůstává stabilní
Zatímco blahobyt mládeže v některých regionech klesá, přední místa v celosvětovém žebříčku štěstí zůstávají nezměněna. Finsko bylo již podeváté v řadě vyhlášeno nejšťastnější zemí světa, následované dalšími skandinávskými zeměmi jako Island, Dánsko, Švédsko a Norsko. Tyto země těží z ekonomické stability, silných systémů sociálního zabezpečení a vysoké průměrné délky života.
Kostarika však díky silným sociálním a rodinným vazbám impozantně poskočila na čtvrté místo. To zdůrazňuje důležitost skutečných vztahů pro celkové štěstí.
Proč na tom záleží: Nárůst algoritmické úzkosti
Zpráva poukazuje na to, že problematické jsou zejména platformy s programatickými kanály, influencery a vizuálně řízeným obsahem. Tyto rysy podporují neustálé sociální srovnávání, způsobují úzkost a nespokojenost. Oproti tomu platformy, které se primárně zaměřují na komunikaci, mají menší negativní dopad.
Zjištění přicházejí v době, kdy řada zemí zvažuje nebo přijala zákaz sociálních médií pro nezletilé, což odráží rostoucí obavy z jejich dopadu na mladé mysli. Zpráva říká, že „přivedení „sociálního“ rozměru do sociálních médií – upřednostnění smysluplné interakce před pasivním rolováním – by mohlo být klíčovým krokem ke zvrácení tohoto trendu.
Shrnutí
Zpráva World Happiness Report 2026 poskytuje přesvědčivé důkazy o tom, že intenzivní používání sociálních médií je spojeno se sníženou pohodou mladých lidí v západních zemích. Tato zjištění zdůrazňují potřebu kriticky přehodnotit, jak interagujeme s těmito platformami, a důležitost upřednostňování skutečných spojení pro dlouhodobé štěstí.
