TikTok déploie des fonctionnalités étendues de gestion du temps d’écran conçues pour aider les utilisateurs à mieux contrôler l’utilisation de leurs applications et à promouvoir le bien-être numérique. La mise à jour, annoncée mercredi, introduit des outils visant à encourager des habitudes de pleine conscience, notamment un journal d’affirmations positives, des paysages sonores apaisants et des exercices de respiration guidés.
Nouvelles fonctionnalités pour la balance numérique
La section « Temps et bien-être » remaniée comprend désormais plus de 120 invites de journaux téléchargeables pour promouvoir une auto-réflexion positive. Les utilisateurs peuvent également accéder à un générateur de sons proposant des exercices sonores et respiratoires apaisants pour réduire le stress. TikTok gamifie encore l’expérience avec des « missions de bien-être » qui récompensent les utilisateurs avec des badges pour avoir fixé et respecté des limites de temps d’écran, en particulier pendant la nuit.
Collaboration avec des experts et des jeunes utilisateurs
TikTok déclare que la fonctionnalité a été développée avec la contribution d’experts en bien-être numérique et de son Conseil de la jeunesse TikTok. La plateforme souligne que ces outils répondent aux préférences individuelles, permettant aux utilisateurs d’augmenter ou de diminuer leur engagement en fonction de leurs besoins. Notamment, les utilisateurs adolescents de TikTok ont déjà accès à 50 fonctionnalités de sécurité prédéfinies liées à leurs comptes.
“Cette idée, née grâce au Conseil de la jeunesse TikTok, reconnaît l’impact que les jeunes peuvent avoir lorsqu’ils disposent de la bonne plateforme”, a déclaré Tomáš Čermák, membre du groupe consultatif.
Investissements futurs dans la recherche sur le bien-être numérique
TikTok a également engagé 100 000 $ dans le fonds de recherche Tech Coalition SafeOnline en 2026. Ce financement soutiendra la recherche à l’intersection des jeunes, des chercheurs et du bien-être numérique, soulignant l’engagement à long terme de la plateforme à répondre aux préoccupations liées au temps passé devant un écran et à la santé mentale.
Cette décision intervient alors que les plateformes de médias sociaux font de plus en plus l’objet d’un examen minutieux quant à leur impact sur le bien-être des utilisateurs, en particulier parmi les jeunes. L’initiative de TikTok vise à offrir aux utilisateurs une plus grande liberté d’agir sur leurs habitudes numériques, tout en signalant également un changement plus large de l’industrie vers une conception de plateforme plus responsable.
